Воркаут — это уличные тренировки на оборудованных спортивных площадках или в любом подходящем месте на открытом воздухе. Программа таких занятий разнообразна: от подтягиваний и приседаний до более сложных статических упражнений. Появились направления со сложными и эффектными элементами из атлетики, спортивной гимнастики и акробатики. В теории овладеть ими можно, но для начала придется выучить азы.

Тренировку для подростков по воркауту провел секретарь Первичного отделения №7 и участник предварительного голосования Партии «Единая Россия» в городском округе Бронницы Дмитрий Соседов.

«Идея воркаута предельно проста: заниматься спортом и «прокачивать» свое тело можно практически везде. Для тренировки подходят, как турники или брусья, так можно подтягиваться и отжиматься на высоких перилах, воротах или скамейках. Мы с ребятами провели разминку, а затем изучили самые простые элементы», — прокомментировал Дмитрий Соседов.

Плюсы воркаута: совершенно бесплатно и не нужно платить за абонемент в тренажерный зал; можно заниматься в любое время и в любом месте, ограничений на посещение спортивной площадки нет; спортсмен не привязан к базовым упражнениям, можно импровизировать; тренируются в парке, на улице, дома, где угодно и когда угодно; занятия проходят на свежем воздухе, что само по себе полезно.

Это не первая спортивная тренировка на свежем воздухе от бронницкой «Единой России» в парке «Бронницкий луг». По их словам, тренировки будут стараться проводить регулярно.